『夢輝のあ　感音ワークショップ』

あなたのからだ、自由に動いていますか？
それとも、硬くて窮屈な感じでしょうか？
私たちは、日々の忙しさや人間関係など、
たくさんのストレスにさらされて生きています。
その中で、自分自身を守るために、心も体も、
硬く縮こまってしまっているのです。
そんなときに自分自身を解放し助けるもの、
それが「自分の声」。
意外と知られていないのですが、「自分の声」は
とてもシンプルでパワフルなツールなのです。

この「感音ワークショップ」は、夢輝のあの体験から生まれた、
楽しくシンプルで効果的なストレッチやマッサージを行いながら、
その人それぞれのオリジナルな声を出していくことから始まります。
そして、自分の身体の中に自分の声＝音を響かせることにより、
自分のリズム、感性を取り戻し、動きにくくなっている身体を
自由でのびやかにゆるめて、
自分で自分を元気にするワークショップです。
お気軽に自分のリズム、音を感じに、
そして何よりも楽しみにいらしてください。

【夢輝のあ感音ワークショップ in ギャラリー真名井東京】